Cómo usar la Calculadora de raciones
instrucciones
La Calculadora de raciones y carbohidratos se utiliza para el cálculo automático de la cantidad total de raciones de carbohidratos y calorías durante las comidas.
En esta guía, las capturas de pantalla se muestran para el caso de medir carbohidratos en raciones de CH, pero el calculador de carbohidratos también se puede usar para medir carbohidratos en gramos. Las pantallas se verán igual, solo que en lugar de ‘rac.’, verás ‘gramos’.
Esta función se puede utilizar en dos casos:
Cálculo de carbohidratos durante las comidas
La primera opción para usar la Calculadora de Raciones es para el cálculo regular de carbohidratos durante las comidas, como por ejemplo, el desayuno.
Haga clic en el indicador de 'carbs' en la pantalla de entrada de indicadores
Haga clic en el icono de la calculadora: aparecerá la guía de alimentos en la pantalla
Encuentre y seleccione los productos necesarios de la lista
Haga clic en el botón con la flecha en la parte inferior de la pantalla
Ingrese la cantidad del producto: las raciones de CH se calcularán automáticamente
Al contrario, si ingresa las raciones de CH, se calculará la cantidad de producto que necesita consumir
En la parte inferior de la pantalla se mostrará la cantidad total calculada de raciones de CH
Con los datos ingresados, puede guardar un nuevo plato en la guía de alimentos.
Si ha ingresado ingredientes de un nuevo plato, pulse el símbolo de suma, De lo contrario, confirma los datos introducidos pulsando la marca de verificación en la esquina superior derecha.
La cantidad total calculada de carbohidratos se mostrará en la pantalla de entrada de datos
Puede editar la sesión de medición haciendo clic nuevamente en el icono de la calculadora
En la calculadora, puede agregar un producto de la guía de alimentos o eliminar un producto haciendo clic en los botones '+' o '-'
Cálculo de carbohidratos al crear un nuevo plato
El segundo caso de uso de la Calculadora de raciones es al crear una tarjeta de producto en la guía de alimentos.
Supongamos que está preparando un plato complejo con varios ingredientes, por ejemplo, una ensalada. Necesitará tomates, pepinos, cebolla y aceite de oliva.
Abra la guía de alimentos y presione el botón "añadir producto"
Presione "plato" para usar la calculadora de raciones en el cuadro de diálogo que aparece
Busque y seleccione los productos necesarios de la lista, luego presione el botón de flecha abajo
Ingrese el peso de los alimentos consumidos y obtenga las raciones de CH
Pese el plato resultante y ajuste el peso total si es necesario, ya que el peso final del plato no siempre es igual a la suma de sus componentes
Guarde la calculadora haciendo clic en el símbolo de suma en la parte superior derecha
La composición del nuevo plato (carbohidratos, proteínas, grasas, calorías) se calcula automáticamente por cada 100 g del producto
Ingrese el nombre del nuevo plato
Guarde la nueva tarjeta del producto haciendo clic en la marca de verificación en la parte superior derecha